瘦脸的最佳办法 详细教程解说一览令你自然瘦

正所谓对症下药将事半功倍,所以瘦脸与瘦腿瘦腰等部位的方法会有不一样,因而知道瘦脸的最佳办法尤为重要了,在本期当中便和大家简单的说说,希望下面的这些简单方法对你有用。

瘦脸的最佳办法

瘦脸的最佳办法

别的也不多说,直接看瘦脸的最佳方法都有哪些:

1、减少双下巴。上课或者上班坐着坐着觉得累了,不知不觉会拱起背,变成驼背托着下巴又或者睡觉是枕头垫太高,这些坏习惯不仅会让你感觉腰酸背痛这么简单,还会造成双下巴。因为不良的姿势容易造成骨骼移位,脂肪就容易囤积在那些缝隙里,然后双下巴就来找你了。

So,平常坐着一定要挺胸收腹坐好,还可以将背部挺直向上延伸,头也往上仰,脸部朝上,坚持5秒下来,重复5次,锻炼一下可以减少双下巴,搭配嘴巴闭合运动,锻炼下巴肌肉,也能减双下巴。

怎样瘦脸

怎样瘦脸

2、瘦脸从洗脸开始。洗脸是我们每天都要做到事,想瘦脸的MM,就要改变之前的洗脸方式哦。用冷热交替法来洗脸,首先用温水轻拍脸蛋半分钟,然后再用冷水轻拍脸蛋半分钟。这样不仅能帮助血液循环,还能达到瘦脸的效果。每天坚持这样做,你会很快见到效果。

3、从喝方面来瘦脸。每天饭后喝上一杯乌龙茶,每天一到两杯就好了,不仅可以促进消化,还有瘦脸消水肿的效果。但是肠胃不好的人要少喝,而且喝的时候要纯正的,不能添加奶和糖什么的,否则效果会适得其反。

怎样瘦脸

怎样瘦脸

4、睡前瘦脸按摩。晚上睡前帮脸部做个按摩。首先把手掌搓热,放在眼角下眼睑的位置,向外轻轻一动按压,至耳朵、耳后;将下巴置于手心中,双手轻沿两边承托颚骨;双手相叠按压锁骨。每天睡前按以上的按摩方式按摩五六次,可以畅通淋巴循环,改善脸部轮廓,达到瘦脸的目的。

5、利用小动作瘦脸。其实生活中有许多小动作可以帮助我们瘦脸哦。比如嘴巴张开成“啊”字,然后下巴尽量往下保持约10秒,动作重复3次。这一动作能够很好地锻炼下巴及脸颊肌肉。多笑,笑的时候可以拉动脸部的肌肉,促进脸部脂肪的燃烧。在生活中找多几个适合自己的瘦脸小动作,也可以轻松达到瘦脸的目的。

标签:瘦脸
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