跑步是穿全掌行鞋还是半掌行鞋好（跑步是穿全掌行鞋还是半掌行鞋好）

2024-01-15 03:43:14

大家好，一只小美今天来为大家解答以下问题，跑步是穿全掌行鞋还是半掌行鞋好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、建议买全掌支撑的，就是你说的全掌硬底的，跑动过程中，硬底更有利于你发力。

3、所以，如果是平时慢跑，全掌气垫确实是最好的，但参加比赛的话，就不适合了。

4、全掌钉鞋适合爆发力较强的高水平运动员，一般在一级运动员附近，反之半掌钉鞋则适合学生运动员和非专业运动员。

5、这要看你是长跑还是短跑短跑因为只需要前脚掌着地，所以推荐使用全掌长跑的话这个就没什么要求备注，如果你真的是跑友我建议你买跑鞋更好。

6、一般要比你平时穿的大半码，穿上之后脚尖到鞋顶要有一个食指的距离。

7、这要看与鞋子整体的配合，通常强调整体包裹性的内线鞋和慢跑鞋使用全掌的，而一些只需要对脚踝和后跟固定又不损失前掌灵活度的就使用半掌的，当然，如果包裹性做的好的话，像Air Jordan 23那样没有内靴也能很强。

8、一、二者鞋钉数量不同半掌硬底钉鞋只有半只鞋有鞋钉，数量较少。

9、半掌钉鞋属于入门级产品，如果刚刚接触田径训练，或者只需要四项考试都是很好的选择。

10、全掌适合跑步，可保护关节。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。