鸡胸肉怎么做好吃 减肥的朋友最适合看一眼

sunny sunny

现在大家对于身材的要求越来越高,很多人也开始有保持好身材的意识了。相信很多的减肥人士对于鸡胸肉都非常的熟悉,因为它是减肥人士最好的食物了。鸡胸肉怎么做好吃呢?小编今天就来介绍几种好吃的做法,减肥的朋友可以看一下学一下。 [原创文章:www.yy66.cn]

[本文来自:www.yy66.cn]

鸡胸肉怎么做好吃

第一:鸡胸肉凉拌黄瓜。把鸡胸肉煮熟之后,撕成条,然后再把黄瓜切条。把黄瓜条和鸡胸肉丝一起放入碗中,加入葱姜蒜,盐,鸡精,白糖等等,喜欢吃辣的朋友,还可以放入辣椒酱。搅拌均匀,就可以吃了。

第二:青椒炒鸡胸肉。把鸡胸肉切丝,然后把青椒切成丝,备用。先把青椒炒一下,然后取出来备用。再把鸡胸肉丝炒一下,加入料酒和白胡椒去味,炒制七八成熟的时候,把炒好的青椒丝加入,一起翻炒。然后加入各种调味料,还可以勾兑一些粉芡(口味会更好),差不多再等个2分钟就可以出锅了。

减肥人士的鸡胸肉做法

第三:鸡胸肉版爆米花。把鸡胸肉切条,腌制之后,先裹上一层面粉。然后再过一层蛋液,之后再裹上一层面包糠。然后把这些裹好的鸡胸肉条,放如烤箱烤好,好吃美味的鸡胸肉美食就做好了。

第四:鸡胸肉沙拉。先用柠檬汁,盐,白糖,料酒,腌制鸡胸肉二十分钟左右。然后根据自己的饮食爱好,把洗好的西兰花等,放入到热水里,加盐煮好。把腌制好的鸡胸肉,用油煎熟。把熟的鸡胸肉和蔬菜摆盘,还可以放上煮好的鸡蛋(鸡蛋剥皮后对半切好)。然后再放入几颗西红柿,撒上白芝麻点缀一下,美味又养眼的鸡胸肉沙拉就做好了。

sunny来源:互联网扫描二维码关注公众号
爱八卦,爱爆料。
小编推荐
  1. NO.1 公认的4位“带红体质”的女星,赵丽颖上榜,第一不是她天理难

    首先是迪丽热巴,迪丽热巴大家都熟悉,热巴是杨幂的艺人,而且因为热巴是来自少数民族的一个女明星,所以资源一直非常好。热巴也是有带火体

  2. NO.2 陈赫女儿安安偷涂口红,还拿粉底抹个不停,网友:小女孩都爱

    到了“审美敏感期”,无论是男孩还是女孩,都会对穿衣搭配产生浓厚的兴趣。在这个阶段,他们可能会效仿大人的行为,比如偷穿大人的衣物,又

  3. NO.3 《浪姐》现场连线被淘汰姐姐,明明16人离开,但却只有15人出现

    《乘风破浪的姐姐》最新一期加更版不知道小伙伴们看了没呢?在此次的加更版中,这次姐姐们组队成功后,要进行的就是选歌的环节了。而由于下

  4. NO.4 4个“未长残”的小童星,张子枫上榜,易烊千玺“整容式”长大

    大家都知道娱乐圈有很多明星是小童星,从小就出道出名了,今天小编要和大家讲的是4个未长残的小童星,这4个童星分别是谁呢?且听小编一一道来

  5. NO.5 TVB力捧花旦怀孕举哑铃坦言不是为自己 为传宗接代辞演剧集

    在TVB有不少艺人都是拥有着童颜,加上艺人本身保养的就好,根本看不出年龄大小,今天小编要说的便是已经三十八岁的谭凯琪了。谭凯琪的尖脸、

  6. NO.6 时隔两年再聚首,聂远吴谨言新剧未火发型爆了

    2020年8月12日,聂远和吴谨言的新剧《幸福还会来敲门》开播了,没想到时隔两年再聚首,这部戏吸引大家注意力的既不是两人在剧中的感情戏,也不

  7. NO.7 刘德华明明身价数十亿,经常帮娱乐圈好友,却对穷亲戚不管不

    说起娱乐圈的常青树,那就不得不提到刘德华。出道几十年的他在娱乐圈中的口碑一直都是很好的,经常对自己的朋友伸出援手帮助,在圈内一直被

  8. NO.8 他曾经比刘德华还火,因为唱歌破音,如今被人遗忘!

    香港四大天王大家应该都很熟悉,咱们今天就来讲讲他们的故事。当时四大天王终结了谭张争霸的局面,在娱乐圈打开了新的天地,大家都说四大天

Copyright2018.yy娱乐网资讯站,让大家及时掌握各行各业第一手资讯新闻!